お手入れも大変な猫っ毛・・・。猫っ毛に悩まされないための対策は??

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猫っ毛の人は髪がペタンコで、毎日朝シャンをしなければいけないし、本当に面倒ですよね。

でも実は、猫っ毛の悩みも解消できるんですよ!!

◆猫っ毛の悩み・・・。

日本人女性の髪は、平均が約0.08ミリ

でも猫っ毛の人は、0.06ミリ以下だと言われています。

髪が細いことで傷みやすいし、からまりやすい、ペタンコになりやすいなど、髪の悩みは尽きません(;´・ω・)

◆猫っ毛の原因は?

猫っ毛の原因は、実は遺伝だけではありません!

知らず知らずのうちに、髪を細くしてしまっているかも!!

1.遺伝

猫っ毛には遺伝がつきものです。

両親のみならず、おばあちゃんやおじいちゃんの髪が細いと、孫に遺伝したりします!!

2.生活習慣が乱れている

髪が細く痩せてしまう原因のほとんどが、生活習慣の乱れによるもの!

不規則な生活も×!!

◆猫っ毛解消法

猫っ毛が遺伝の人でも、遺伝だから仕方がない・・・。と諦めてしまわないで、少しでも太く強い髪にできるように、頑張っていきましょう(^^♪

1.体を冷やさない

血行不良が続くと、髪にも栄養が行き届かなくなって、髪もどんどん痩せてしまうんです。

血行不良には、冷えが大敵!!

ミニスカートは履かない、分厚めの靴下を履く、お風呂で体を温めるなどなど、体を冷やさない努力をしていきましょう。

2.食生活を見直す

外食、コンビニ食、インスタント食品は控えて、スーパーにある食材を片っ端から食べていくようにすると良いです(^^♪

調理にこだわると面倒だから野菜炒めにして、炒める野菜を毎日変えるだけでもOK♪

3.ストレスを溜めない

ストレスは髪を細くしてしまう、原因の一つ!

精神的なストレスはもちろんのこと、生活習慣が不規則になると体はストレスを感じてしまうので、規則正しい生活を送りながら、充実した毎日を送る!これが髪を太くしてくれます♡

4.シャンプーを変える

洗浄力の強さよりも、髪をいたわるシャンプー選びにこだわりましょう!

トリートメントを良くするよりも、シャンプーを優しい製品にする方がヘアケアには効果的♡

シャンプーはアミノ酸系のものを選ぶと◎!!

◆朝シャンいらずになれる

この4つの改善策を実践すると、朝シャンいらずのいたみにくい綺麗な髪になれます!!

最初は面倒だと感じるかもしれないけど、慣れれば朝シャンはいらなくなるし、体にも良いしで自然と健康的な生活を送れるようになります♡

猫っ毛の皆さんは、是非参考にしてくださいね(^^)/


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