早起きベタなあなたへ…。これで朝もばっちり◎すっきり早起きする方法4つ♥ 

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寒くなってくると、なかなか朝起きられないんですよね…
でも大丈夫!こんなユニークな方法で簡単に目覚められちゃうのです♬

やばっ!もうこんな時間!!

朝、ついつい行ってしまいがちなセリフですよね。
目覚めが悪くてすぐに起きられない、、、
悩みを抱えてる人、たくさんいます…!

誰だってスッキリ目覚めたいもの


そんなあなたに、目覚めをよくする

ユニークな方法、教えちゃいます。

□朝にとっておきのスイーツを食べる

夜にスイーツを食べると、ダイエットのことを気にしてしまいますよね…。
でも、朝に食べたら太っちゃう心配は半減!

ベッドの中で、朝に食べるスイーツのことを考えれば
早く起きようと思うきっかけになるはず★

□カーテンを開けて寝る

人間の目覚めのメカニズムと太陽の光は、密接な関係にあります。
私たちの身体には「体内時計」が組み込まれており、明るくなれば、自然と目覚めの準備を始めます。

出典http://tessysl.sakura.ne.jp/design0606/column/akete.html

どんなに頭がぼーっとしていても、太陽の光を一度全身に浴びれば、体内時計のスイッチが入り、気分もすっきりするはずです。

出典http://tessysl.sakura.ne.jp/design0606/column/akete.html

□アラームを好きな曲に設定しない

なお、好きな曲には設定しない方が良いです。アラームを聴くたびに不快感を抱くようになり、その曲が嫌いになってしまいます。

出典http://artroot.jp/article/201501160
スヌーズ機能を使うと何度もその曲を聞くことになりますよね…!

不快感を抱かないためには、
こまめにアラーム音を変えること
がポイント★

ユニークな目覚まし時計♪

ダンベルアラーム

mezamasi.web-mk.net

筋トレしないと止まらない時計

UFOキャッチャー目覚まし

mezamasi.web-mk.net

キャッチしないと止まらない時計

ハンドガン プロジェクタークロック

mezamasi.web-mk.net

拳銃型のプロジェクター時計

こんな面白い目覚まし時計があったら、びっくりして飛び起きちゃいそう…★

朝から楽しい気分で目覚められちゃうかも、、!!

目覚めのいい朝を

いかがでしたか?


自分にぴったりの方法を見つけて、とびきり気持ちのいい朝を過ごしてくださいね★


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