別れは突然やってくる…。彼氏にふられた時にするべき行動・5つ

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大好きな彼氏に突然別れを告げられたら…あなたは引きずる?それともすぐに切り替える?
切り替えたくてもそう簡単に切り替えられない子も多いはず。
彼氏にふられて辛い時にするべき行動をお伝えします。

大好きな彼氏に突然ふられた!

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待って、どうして、いきなり…?

ついこの前まで楽しくデートしてたのに…突然やってくる別れ。

別れたくはないけど、別れなくてはいけない状況になっちゃった…そんな時、気持ちを切り替えるためにするべき行動5つを紹介します。

①「素敵な女の子」のままお別れする

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楽しかった思い出を胸に秘めて…


ふられた理由に納得できなくても、どちらか一方が「もう別れたい」と思ったら交際は続けられません。


悲しいですが、「私のどこが悪いの!?直すから!教えて!」なんて追いすがったら、冷めた彼の気持ちは更にあなたから離れていくでしょう。


彼との今までの素敵な思い出を胸に、「今までありがとう。楽しかったよ。あなたと付き合えて良かった」と感謝を伝え、”別れることになったけど素敵な女の子だったな”と彼に思ってもらいましょう。


②思いっきり泣く

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思いっきり泣きましょう!


涙と一緒につらい気持ちは流れてくれます。

彼と別れた実感がなくて泣けない場合は、泣ける恋愛映画を見て感傷に浸るのも有り。


とにかく「涙を流す」ということが大事。

涙が止まったら、少し気持ちが落ち着いているはず。


③つらい気持ちを誰かに聞いてもらう

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本音を誰かに聞いてもらおう。


彼には強がって綺麗に別れたとしても、悲しい・寂しい・つらい気持ちは消えません。

仲の良い友達などに、あなたの本当の気持ちを聞いてもらいましょう。


「本当は別れたくなかった」「浮気された」「もう何もしたくない」…なんでも良いのです。

つらい気持ちを吐き出して、心の中のわだかまりを無くしましょう。


④彼との思い出の品を処分orしまう

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とにかく過去は振り返らないように、片づける。


彼からもらったプレゼント、プリクラなど…彼のことを思い出してしまうものは、遠ざけましょう。

気持ちを完全に切り替えるためには、処分するのが一番。


でもどうしても処分できない場合は、気持ちが落ち着くまで見えない場所にしまっておきましょう。

いつかは「いい思い出だったな~」と笑って見れるはず。


⑤楽しいことをする

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女子会して美味しいものを食べたり…♡


彼氏とデートしていた休日、別れたら何もすることがない…そんな状態だといつまで経っても気持ちを切り替えられません。


今まで遊べなかった友達と遊ぶのも良し、趣味の世界に浸るのも良し。

とにかく自分が「楽しい!」と思えることをしよう♡


この5つをした後は…

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素敵な笑顔で♡

ここでご紹介した5つの行動をした後、きっとあなたは自然に笑えるようになっているはず。

これで気持ちの切り替えは完了です。

次の恋に備えて、素敵な女の子になりましょう♡



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