基本中の基本!気になるにきびを治してツルツル肌に近づく方法♡

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お肌トラブルの中でも、もっとも悩む人が多いにきび!
顔ににきびがあるだけでメイクはもちろんお出かけも憂鬱に..。そんな気になるにきびですが、意外とケアの仕方を知らないという方も多いようです。そんな方の為に今回はにきびの基本の治し方をご紹介します♪

肌トラブルの中でも最も多いのがにきび!

ニキビや吹き出物、シミやそばかすなど.。

女性にとってお肌の悩みは尽きません!

そんなたくさんの肌トラブルの中でも特に悩む方が多いのがにきび。

せっかくのメイクや楽しいお出かけも、にきびが出来るだけで憂鬱になってしまったり.。

そんな方の為に、今回は基本のにきびの治し方をご紹介していきます♪

意外と知らない!にきびが出来てしまう原因とは?

そもそも、なぜにきびができてしまうんでしょうか?

まずはにきびが出来てしまう原因から説明していきたいと思います◎

①睡眠時間や食事バランスなどの乱れ

普段お仕事や学校に行っている方は、睡眠時間や食事バランスがつい乱れがちになっていませんか?

帰宅してお風呂などを済ませ、スマホなどを見ていたらあっという間に朝方になっていたり.。

又、夕食は面倒臭くてついつい買ったものばかり食べてしまっていませんか?

このような短い睡眠時間、偏った食事バランスはにきびの原因になってしまいます!

もし、自分に当てはまると思った方は少し意識して改善するようにしましょう◎

②乾燥肌

乾燥肌はニキビとあまり関係がないように思えますが、乾燥が原因でにきびが出来る事もあります!

乾燥していると皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。

たかが乾燥肌と思わず、しっかりと化粧水やクリームなどで保湿する事が大切です◎

③洗顔料やクレンジング剤との相性

毎日のように使う洗顔料とクレンジング剤ですが、この2つがにきびの出来る原因にもなります。

肌との相性が悪いと乾燥しやすくなってしまい、にきびが悪化してしまう事も.。

洗顔料とクレンジング剤は、ほとんど毎日使うものなので刺激がないものを選ぶのがオススメです◎

最近では敏感肌用の洗顔料やクレンジング剤が出ているので、是非チェックしてみてくださいね。


基本中の基本!にきびを改善してツルツル肌を手に入れる方法。

気になるにきびですが、どうすれば改善するんでしょうか?

にきびをしっかりと治して、憧れのツルツル肌を手に入れる方法をご紹介していきます♡


①栄養バランスの摂れた食事、適度な睡眠時間

美肌を保つ基本は、栄養バランスの摂れた食事と適度な睡眠時間です◎

外食やお惣菜だけで済ますのではなく、野菜やお肉などバランスよく食べる事が大切です!

それ以外にも納豆や豆腐などの大豆類、みかんなどの果物は肌にも良いのでおススメです♪

そして睡眠時間ですが、忙しい方でもなるべく6時間以上取る事が理想的です◎

寝る前にスマホやテレビなどを見ていると寝つきが悪くなってしまう為、なるべく控えて早く寝るようにしましょう.*

②洗顔後の丁寧な保湿

夏になると汗や皮脂でテカりやすくなる為、保湿を怠りがちですが夏でも保湿はとても大切です◎

肌が乾燥してしまうと、皮脂が過剰に分泌してしまう為にきびが出来やすくなってしまいます!

夏だからと手を抜かず、特に乾燥肌の方は保湿力の高いクリームなどでしっかり保湿をしましょう♡


③自分に合った洗顔料、クレンジング剤を使う

毎日使う洗顔料とクレンジング剤は、とにかく肌に優しいものを使うのがおススメです◎

肌に優しい洗顔料を使い、洗顔後はなるべく早く保湿をするようにしましょう!

そしてクレンジング剤にはいくつかタイプがあり、肌質によって相性があります。

にきびが出来やすい肌質の方には、油分が少ないクリームタイプやミルクタイプがおススメです◎

肌に優しいので、にきびが出来やすい方でも安心して使う事ができますよ。

④ピーリング

にきびは、毛穴詰まりが原因で出来てしまう事もあります。

そんな毛穴詰まりを改善するには、1~2週間に一度のピーリングがとてもおススメです◎

ピーリングをする事で、古い角質を除去してくれるので毛穴詰まりをなくしにきび予防になります♡

注意点ですが、あまり頻繁にピーリングをすると乾燥してしまうので数週間に一回に抑えましょう。

ドラッグストアなどにも売っているので、気になる方はチェックしてみてくださいね◎

毛穴詰まりを綺麗に解消!ニキビ肌の方におススメの洗顔料♡

女性なら誰でも毎日使う洗顔料ですが、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

洗顔料によっては乾燥しすぎてしまったり、吹き出物ができてしまったりする事も.。

最後はそんな肌トラブルに合わない為に、にきび肌の方におススメの洗顔料を紹介していきます♡

乾燥しすぎず、しっかり毛穴詰まりを取ってくれるのでとてもおススメですよ。*


item.rakuten.co.jp

ニキビ対策洗顔ソープ プライマリー Non A 100g
税込 2,781 円

にきび肌の方に愛されているこちらの洗顔石鹸は、無添加なのでにきび肌でも安心して使えます♪

キメ細かい泡なので毛穴詰まりを改善し、にきびの無いツルツル肌へと近づく事ができます◎


item.rakuten.co.jp

ロゼット 洗顔パスタ 荒性肌 90g ROSETTE *
税込525円

にきびなどに効果的な薬用成分が含まれているので、にきび肌の方にとてもおススメです◎!

古い角質をしっかり除去してくれるので毛穴もスッキリ◎しっとりとした肌に仕上がります♪



lohaco.jp

アクアフォースマイルドウォッシュ 120g
税込¥1,399

にきびの原因でもある乾燥をしっかりと防ぎ、潤いのある肌へと仕上げてくれる洗顔料になります♡

汚れをさっぱりと落としてくれるのに、洗い上がりはしっとりもちもちなのが嬉しいです◎



にきびをしっかりと治し、ツルツル肌へと近づいちゃおう♡

いかがでしたでしょうか?

ホルモンバランスの乱れ、洗顔料との相性などさまざまな原因でにきびが出来てしまいます!

普段から規則正しい生活を意識し、自分に合った洗顔料やクレンジング剤を使う事で徐々ににきびを改善する事ができます◎

気になるにきびをしっかりと治し、ツルツル肌でメイクやオシャレを楽しみましょう♡




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