26kgのダイエットに成功!パリコレ出演モデル・Rin.さんのストイックな美容法*【デコログ】

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2015年のパリコレに出演したモデル・Rin.(HISAYO RIN)さん。
なんと過去、合計26kgのダイエットに成功した経験があるそう!
ストイックな努力で手に入れた美しさの秘訣を、デコログブロガーとしても発信しています♪

Rin.さんって?

■プロフィール
名前*HISAYO RINさん デコログユーザーネーム*Rin. 身長*175cm 職業*モデル(ショー・広告・CMなど)

とにかく美意識が高い!

お風呂ダイエットしてるよ💕

たくさん汗かきたいから
頑張りまあーーす(*^◯^*)

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
お風呂が大好きで、美容&ダイエットのために毎日欠かさず入るんだそう! おでこ上げてもこんなにキレイなんて、うらやましすぎます♡

体重変わってないのに
最近むくみがひどいから

しっかり流してもらいに
いつも通うエステいってきた♡

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
デトックスに力を入れていて、自宅でもエステでもマッサージをしているそう。 デコルテもくっきりきれいですね~

今日のスムージーは

冷凍バナナ
+
きなこ
+
ヨーグルト

これだけで朝はもうお腹いっぱい!!

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
食生活にも気を使うのが本物の美人* 内側からの美しさが外見にも表れるんですね♪

7kg(中学生の頃からは合計26kg)のダイエット経験あり!

175cmの長身に加え、カンペキなスタイルを持つRin.さんですが、なんと過去7kg(中学生の頃からは-26kg!)のダイエットに成功した経験があるそう! 気になるその方法は...
■規則正しい睡眠

☑️基本的に早寝、早起き
(0時までには布団に入る)

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/

☑️7〜8時間は睡眠摂ること
(睡眠不足は太る体質になる)

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
美人は寝ている! お肌や髪の調子もよくなりそうですね*
■お風呂&運動&マッサージ

☑️お風呂に120分
(長風呂は私の趣味です(笑))

☑️お風呂上がりはリンパマッサージ
(足先から付け根へ、お尻、腰、お腹も)

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/

☑️朝ごはんの前に筋トレ
(スクワット、腹筋、背筋など)

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/

☑️エステ、マッサージに通う!

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/

☑️寝る前は必ずストレッチ

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
やっぱりダイエットに適度な運動は必須なんですね♪ お風呂・トレーニング・マッサージを全て取り入れていたのがすごいです♭
■バランスのとれた食生活

☑️腹八分目で食事し、水分多めに摂取

☑️お昼は肉、野菜、炭水化物すこし

☑️夜ご飯は、魚、野菜など

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/1/10612820

☑️朝ごはんはスムージー、果物など酵素を

☑️間食はしない
(週に一回くらいのアイスやお菓子は◎)

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
ダイエットの要・食事! 炭水化物は軽く、健康・美容にいいものをたっぷり、というまさに理想の食生活#
もともとキレイなRin.さんですが、さらに努力してこのスレンダーなスタイルを手に入れたんですね♪

2015年7月、パリコレに出演

なんと、2015年7月にあのパリ・コレクションに出演! 人の何倍も努力をして夢を叶えたRin. さんがかっこよすぎます・・・

パリコレのオーディションの
話が舞い込んだときは

どうしよ!!!!!

って物凄く震えたけれど
でももうここまで来たのならば
逃れれないし戻れないし

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/

どん底も経験していて
背負うものが大きくなってきて

もう今頑張らないと
いつ頑張るのさ私!!!

ってね。

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/

まだまだこれからが
スタート。

いつ何が起きるだなんて
私もわからないから

どんな時も最後のチャンスだと
思って真剣に取り組みます❗️❗️❗️

出典http://www.dclog.jp/hisayo_rin/
上の文章は全て、パリコレ出演が決定したときの彼女のブログから引用させてもらいました♪ 名言と言っていいほど心に響く言葉の数々...    キラキラした世界にいるモデルさんでも、裏では本当に苦労して努力して、負けないようにがんばっているんですね*

Rin.さんのブログを読んで、キレイになる勇気をもらいたい!

外見だけでなく、内面も女性の鏡のようなRin.さん。 彼女のブログを読んで、美しさや目標に向かう姿勢を勉強してみませんか*


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