毎日つまらない人は必見!1日5分で幸せになれる《幸せノート》って知ってる?

18209candy
退屈な毎日だなぁ、つまらない毎日だなぁ。と思っている貴方!1日5分で楽しい毎日になるなら貴方はやりますか?

つまらない毎日に悲観している貴方

◼︎毎日つまらないなぁ ◼︎退屈だなぁ と、悲観している貴方におしえたい 《幸せノート》 1日5分、これをするだけで幸せになれます。 「まさかそんな馬鹿な話が」 あるんです(*^_^*)♡

必要なものはすぐに揃えれる

必要なものは ◼︎えんぴつ ◼︎ノート たったこの二つだけで幸せに!
nlab.itmedia.co.jp

幸せになれるなら…

幸せノートの書き方

1日の良かったことだけを箇条書きで書きます! 良かったことと言っても、大袈裟に捉える必要はありません。 このノートに書くのは 「ママが朝ごはん作ってくれた♡おいしかった♡」 「気持ちいい布団で寝れた♡」 「職場の人が挨拶を返してくれた」 こんな小さなこと、幸せじゃないよ!? と思う方もいると思います。

幸せってなんだろう?

幸せは人によって違いますが 幸せじゃないと思っている人は、幸せを大きなことだと勘違いしています。 幸せになりたいのに、知らずと幸せになる事を拒んでいる人もいます。 「彼氏が出来て幸せ。 いい点数取れて、企画が通って幸せ。 自分へのご褒美を買った」 色んな幸せがありますが、幸せの共通点は 「自分がいい気持ちになるか」なんですね。

だからこその《幸せノート》

自分がいい気持ちになることが幸せなんです。 では、小さな事でいいので、いい気持ちになった事をノートに書いてみましょう! 「赤ちゃんが微笑んでくれた」 「私が出かけるとき雨止んでた!」 「可愛いねって言われた♡」 「メイクうまくできた!」..etc  
10個は書きたいところですね。 このノートは 「不足」の部分ではなく 「充足」の部分にスポットを当てる事で (簡単に言うと、ない、ではなく、ある、に目を向ける) 幸せなる手助けをしてくれます♡♡

私が書いてみて思ったこと

私もただ代わり映えのない毎日を送っていました。 幸せって大きな気がして、 デカイことをしなければ幸せになれない!と思っていました。 このノートを書いてから 「私って日々こんなに幸せな事があって、 毎日充実してるじゃん!」と思えるようになり 今は単純ですが晴れて空気が美味しい!幸せ!と思える程単純になりました(笑) たった1日5分の作業でこんなにも変わります。 みなさんも騙されたと思ってやってみてください♡ 口癖が変わり、思考が変わり、行動が変わり 充実した毎日になるはずです(*^_^*)


関連するまとめ

関連タグ

この記事を書いたライター

ランキング(ライフスタイル)

YUIに似てる、井上苑子。「だいすき。」「大切な君へ」で高校生に人気のシンガーソングライターって?

YUIに似てる、井上苑子。「だいすき。」「大切な君へ」で高校生に人気のシンガーソングライターって?

駆け出しの天才高校生シンガーソングライターが話題に♡ その名も、17歳・現役高校3年生の井上苑子さん 「 だいすき。 」「 大切な君へ 」「 赤いマフラー 」などでJKか...

  • ライフスタイル

しょうゆ顔イケメン大集合♡日本人らしさNo1のしょうゆ顔芸能人6選

しょうゆ顔イケメン大集合♡日本人らしさNo1のしょうゆ顔芸能人6選

しょうゆ顔って言葉、聞いたことありますか?”塩顔””マヨネーズ顔””ソース顔”、 そして”しょうゆ顔” しょうゆ顔好きのあなたのために、しょうゆ顔のイケメン芸能人を紹介します♡

  • ライフスタイル

明治VS青学!おしゃれ系MARCHの2TOP、卒業した芸能人や大学の雰囲気を比較しました!

明治VS青学!おしゃれ系MARCHの2TOP、卒業した芸能人や大学の雰囲気を比較しました!

偏差値や社会的評価も比較似ている明治大学と青山学院大学。迷える受験生、明治大学と青山学院大学、どっちがあなたに合ってそうですか?卒業生・在籍中の芸能人や立地、雰囲気をまとめました!

  • ライフスタイル

「かわいいな~」男子が女子にキュンとする5つの瞬間♥

「かわいいな~」男子が女子にキュンとする5つの瞬間♥

気になっている彼にはやっぱり「可愛いな」って思われたい☆ さりげなく自然に彼にそう思わせられたら良いですよね。 男子が女子にキュンとする瞬間をこっそり学んで気になる彼に「...

  • ライフスタイル

<¥3,000前後!>大切な友達に贈る♡かわいい誕生日プレゼントまとめ

<¥3,000前後!>大切な友達に贈る♡かわいい誕生日プレゼントまとめ

大切なお友達に贈る誕生日プレゼントって結構難しい! 友達の好きな物をあげたいけど予算もあるし・・・。高すぎてもダメだし、安すぎも微妙! でもやっぱり喜んでほしいし、センス...

  • ライフスタイル

もっと見る
もどる