人間関係で思い悩んだ時はこう考えよう!人間関係で苦しまずに済む考え方

人間関係で思い悩んだ時はこう考えよう!人間関係で苦しまずに済む考え方

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人間関係では何かと思い悩むことが多いもの。私もかつてさんざん悩み、苦しみました。そんな私が送る、人間関係で気持ちが楽になる方法です。

人間関係では何かと思い悩むことが多い

恋人や友達との人間関係であったり、職場や周囲の人との人間関係であったり。恋愛においても、友人との関係においても、それは全て人間関係のことですよね。 占い師さん曰く、「あなたは人間関係のことで悩んでいますね」か、「あなたはお金のことで悩んでいますね」と言うと、ほぼ全ての人が当てはまるんだそうです。

「あなたは人間関係に悩んでいますね?」(占い師の言葉)

”いい人”はどうでもいい人

よく、”人間関係を円滑にする方法”や、”人から好かれる方法”などが書かれた本やコラム記事等はいつも人気です。でも、これらを意識しすぎると、自分がしんどくなってしまいます。それは”人から好かれるにはどうすればいいか?”と考えてしまうから。 そして、それは”人から好かれるにはどうすればいいか”から、”人から嫌われないようにするにはどうすればいいか”に変わっていきます。

どうすれば人に嫌われないの?

私も、これらの本を読んだりして、人から好かれる”いい人”になろうとしていた時期がありました。でも、その結果、人間関係は豊かになるどころか、自分の中で思い悩むことが増えました。

”いい人”にならなきゃ...

”いい人”になろうとしてしまうと、”人から嫌われないように”ということをいつも意識してしまうんです。その結果、自分の行動すべてを”これでいいのか”と疑うようになっていました。その時の私は度を過ぎたお人よしであり、yesマンでした。 ”いい人”というのは、利用されることも多々あります。また、”この人は何をやっても怒らない”と思われてしまいます。”いい人”とは”どうでもいい人”なのです。

『こいつなら何言っても大丈夫』

だから私は”いい人”になろうとするのをやめた

だから私は”いい人”になろうとするのをやめました。その結果、すごく気持ちが楽になりました。 人間関係に悩みすぎてしまう人というのは、”いい人”になろうとしてしまう人が多いです。人間関係を良くしようと、人から好かれる人になろうとするのに、その結果人間関係で余計に苦しむ結果となってしまう。自分で自分を苦しめてしまうんです。

もう、いい人になるの、疲れた。

もう、”いい人”になろうとするのは辞めませんか? 具体的に、私がどう考え方を変えたのかについて、ご紹介します。

私を嫌う人は絶対にいる

まず私は、”嫌われないようにする”ということを辞めました。 そして、私を嫌う人は絶対にいると思うようにしました。 人にはどうやっても相性や好き嫌いというものがあります。だから、こっちがどんなにがんばっても嫌われるということが起こります。”全ての人に好かれる人”なんて存在しません。

全員が好きな人なんていない

人に好かれようとして人を怒らせないようにして、自分が無いと嫌われてしまう。こんなバカなことはありません。自分自身をすり減らして、好かれようとしたのに、残ったのは自分が疲弊するということだけです。

『ちゃんと笑えてるかな?...疲れたよ』

あなたのことも、嫌いな人は絶対にいます。でも、あなたを好きな人も絶対にいます。 嫌われる勇気を持ちましょう。

一緒にいて自分が疲弊する人からは離れる

その人と一緒にいるとぐったりとこちらが疲れてしまう人っていますよね。口を開けば愚痴や不満ばかりだったり、人の悪いところをわざわざ見つけて批判したり。私の周りにもこういう人はいました。 私の周りにもそういう人がいました。その人たちは、私にとって大切な人たちでした。でも、今は、申し訳ないけれどお別れさせていただきました。一緒にいることで、こちらが疲弊してしまうからです。

一緒にいると疲れる...

愚痴の電話をかけてくるかつての親友

一人はかつての親友です。その子は決して悪い子ではないのだけれど、一方的に電話をかけてきて愚痴を何時間も言う子でした。

その子からの電話は、大体夜中にかかってきます。ひどい時はほぼ毎日です。そして一方的にしゃべって、「聞いてもらえてすっきりした。ありがとう」と言って電話を切ります。

「それでさー、そいつがさー...ぐちぐちぐちぐち」

私は当時忙しく、睡眠時間もほとんどありませんでした。なので、やんわりと何度も「できればメールにして欲しい」とは言ってはいましたが、その子は人に話すことで発散できるタイプなようで、電話はなくなりませんでした。

その結果、私は体調を崩しました。
また、その子からの電話がかかってくると、体が震えるようになり、「今日は電話は来ないだろうか」とその子からの電話に怯えました。

...こちらの都合も考えてよ。

自分の意見を押し付ける親戚

もう一人は私の親戚でした。その人は、私の小さい頃から付き合いがある人でした。なので情もありましたし、恩も感じていました。でも、私のすることに対して、何かと思い通りにしようとする人でした。

かつてはそんなことはありませんでした。というよりも、私自身が子供だったということもあり、気づかなかっただけかもしれません。

こっちのほうがいいって。人の言う事聞きなよ。

私が自分の思い通りの行動をしないと、否定する。私はその人とは小さい頃からの付き合いだったので、関係を続けていました。でも、やっぱりこちらがもたなくなりました。

あなたの身近な存在の人が、あなたを苦しめていることもある。

私の具体例を挙げたのは、自分を疲弊させる人が、必ずしも自分から遠い人だとは限らないということを伝えたいからです。恋人であったり、親や親戚であったり、親友であったり。そういった身近な人たちであることもあります。

たとえば、過干渉な親は「あなたのことを思って」と言うでしょう。でも、あなたの人生はあなたのもの。親に決められる筋合いはありません。

人間関係とは互いに思いやることで成り立ちます。お互いに少なからず我慢している部分はあるでしょう。しかし、片方だけが著しく我慢をした関係というのはいつか破綻します。
それは身近な人であろうが、その他の人であろうが、人間関係の本質は同じです。

お互いが譲り合って、人間関係は成り立つ

一緒にいて、自分が疲弊する人からは離れましょう。
また、私が我慢すればという考え方は依存です。

良くも悪くも人は人

人間関係に疲れてしまう人というのは、人からの影響を受けやすい人です。
人からの影響を受けやすいというと、よく、”人に流されやすい”という否定的な見方もあるけれど、同時に心の優しい人でもあります。だから人に強く共感してしまい、その影響を受けてしまって、疲れてしまうんです。

良くも悪くも人は人と思うようにしましょう。

人は人!

人を変えようと思わない。変えるのはその人自身。

友人の相談に親身に乗りすぎて、疲れてしまうことってありませんか?人の悩みに親身になることができるというのは、素敵なことだけれど、行き過ぎるとこちらが気に病むことになります。

また、『その人のためにならない!』と思って、強く意見した結果、「何も知らないくせに!」と反感を買ってしまうこともありますよね。本当に、「どうしてほしいんだ」と思います。

友達「人の気も知らないで!」
...知る分けなかろう。あなたの考えていることが分かれば私はエスパーですよ。

人間は、自分の意見を聞いて欲しいと思う反面、自分の意見を否定されることは嫌だと感じるわがままな部分があります。

それにこういった人は、ただ話を聞いて欲しいだけということも多いです。「どう思う?」と相談を受けて意見したのに、「でも~」と言うことは多いですよね。じゃあ言うなって話ですが。

人を変えることはできない。変わることができるかどうかはその人次第。

どんなに親しい相手でも、変えるのは自分じゃない。変わるかどうかはその人次第。

人の意見はあくまで参考として考える。

人の意見に耳を傾けない人というのは嫌われます。でも、自分の意見を持つことも大事です。良くも悪くも人は人、自分は自分です。

人の意見は貴重ですが、あくまで参考としてとらえるようにしましょう。

そっか!そういう考え方もありだね!

まとめ

以上、私の経験談も含めて書きました。
ここに書いていることについても、あくまで私の意見です。参考程度にしていただければ幸いです。

人間関係というのは無理して維持するものではありません。
お互いに人生が豊かになるような関係を築きたいですね。

一緒にいると楽しいと思える関係を



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