背中って意外と見られてる⁉︎ ツルスベな触りたくなる背中を手に入れたい!

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みなさんは背中のお手入れしてますか?顔や足などはお手入れするけれど背中はあまり気にしないかも?夏は肌の露出も増える季節!そこで、自分で出来る背中のお手入れのご紹介!

夏は肌を見せることが多い季節!

海やプールで思いっきり楽しみたい! 肌が見えるファッションも多くなりますよね!

そこで、自分の背中のチェックはしてる?

まずはバスタイムなどに自分の背中を見てみましょう!綺麗ならよし!そのまま綺麗な背中をキープして! あれっ、なんかポツポツがある…など気になること発見!なら今日から背中のお手入れ始めましょ!

背中のお手入れはバスタイムが効果的!

身体を温めてからから洗う 毛穴が開いているので、毛穴の奥の汚れまでスッキリ洗うことができます。 週一でボディスクラブを使う 背中は皮脂腺もあり毛穴が詰まりやすくニキビもできやすいです。週一のボディスクラブで汚れをスッキリ落とすと、ニキビ予防にもなります。

洗う順番も大事なんです!

背中にシャンプーやトリートメントが残らないようにまずは、「髪」「身体」「顔」の順番に洗いましょう!シャンプーなどの洗い残しはニキビの原因に! 背中にニキビがある時はゴシゴシ洗わないように。余計悪化させてしまいます。つい触ってしまいがちですが、我慢です!

やっぱり食生活も大事!

スナック菓子などの油分が多いものは皮脂を多く作ってしまい、ニキビを悪化させてしまいます。食べないとよりストレスなるっ!とい方はほどほどに食べましょ。

睡眠をしっかりとる!

しっかり睡眠を取ると、皮脂の分泌量も調節されます。10時から2時の間に良い睡眠を取るとお肌も綺麗になります。 シーツなどの寝具は小まめに洗って清潔に保つことも大事。私達は寝ている間に500mlもの汗をかきます。ペットボトル1本分と考えると凄い量ですよね。

紫外線から守る!

紫外線は肌にダメージを与えるだけで何も良いことはありません。ニキビを悪化させる原因でもあるので、日焼け止めは忘れずに!

いかがでしたか?

背中が綺麗だと、それだけで女子度はアップします。メイクもファッションもばっちりなのに、背中があれっ⁉︎というのはかなり残念!今日からぜひ、背中も普段のお手入れの一部にして、魅せれる背中になりましょう!


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