小嶋陽菜のマシュマロ美Bodyの秘密♥

小嶋陽菜のマシュマロ美Bodyの秘密♥

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もっちりした肌の質感、女性らしい丸み、程よく引き締まった筋肉、思わず触りたくなるようなマシュマロのような柔肌。誰もが憧れるこじはるの魅惑の美body。その秘密に迫りました。
geinou-makeup.blog.so-net.ne.jp

【小嶋陽菜】

生年月日  1988年4月19日
血液型    O型
出身地    日本・埼玉県
身長     164 cm
3サイズ   80-60-86

マシュマロbodyの持ち主・こじはるのカラダ作りの秘訣とは?
1. 美肌

・TBC NANO BEAUTYの美顔器で毎日保湿
・入浴時にはオイルを全身に塗る
・ハイチオールBを飲んで、内側からのケアも欠かさない
・酵素風呂に浸かる
・基礎化粧品はドクターズコスメで統一
2. 食
・ダイエット、むくみ防止、美肌のために生のトマト、トマトジュースを欠かさない。
・外食のメニューもトマトが基本
・主食は玄米。
3 ダイエット
・ジムでミット打ち
・週2~3回はホットヨガと酵素風呂
・ジムに通ってAKBの『フライングゲット』を聴きながらステップ
・朝の移動中などにめぐりズム、蒸気でホット、アイマスクをよく使っている
・朝起きてすぐにお水を一杯飲む
blog-imgs-61.fc2.com

こじはるも初めからマシュマロbodyだったわけじゃない!
毎日コツコツ頑張れば、きっと、こじはるの美bodyに近づけますよ♡



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