絶対に知っておいた方がいい!人生を豊かにする4つの習慣♡

絶対に知っておいた方がいい!人生を豊かにする4つの習慣♡

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たった一度きりの人生。せっかくなら自分らしく思いっきり幸せに過ごしたい!そう思っているあなたへ、人生を豊かにする裏技をご紹介します!

①朝読書ならぬ朝映画を習慣にする。

そもそも朝読書が良いとされる理由は、 ・落ち着いた時間を過ごすことでストレス解消になる。 ・読解力の向上 ・集中力、継続力の向上 ・知識の習得 などが挙げられます。 映画鑑賞には、この効果にプラスして様々な価値観に触れることが出来るというメリットがあります。 色々な価値観に触れることによって思考力の向上や、感情が豊かになるという効果が生まれるのです。 これは人生を楽しむ上で不可欠なポイント。 休日など時間のある時に1日を映画からスタートさせ、自分の内面を充実させて幸せを引き寄せちゃいましょう♪ 【ポイント】朝映画に選ぶ作品はHAPPYなものがgood!

②期限を区切って立てた目標をポストイットに書いてスケジュール帳に貼る。

皆さんは目標を立てたことはありますか? おそらく誰もが一度は立てたことのある目標。 しかし実際にその目標を達成しようとすると、目標を忘れないように紙に書いたり、常に可視化しておくことが大切になってきますよね。 それと同じで、一週間、一ヶ月、期限を決めて何か目標を立て、それをポストイットに書いてスケジュール帳に貼っておきます。 たったそれだけで自分の目標を意識することが出来て、また期限が決められているため達成に向けて自然と努力するようになります。 【ポイント】 期間は一日、一週間、一ヶ月、自分にあったものを設定すること。 無理な目標にする必要はありません。「今月は本を2冊読む」など、自分にあった目標設定をしましょう♪

③寝る前にその日にあった嬉しいことを全て思い出し感謝してから寝る。

一日の終わり、布団に入ってから眠るまでに出来る簡単なことです。 その日の嬉しかった出来ことを全てあげてみましょう。 今日は何も良いことがなかった... そう思っても、もう一度よく考えてみて下さい。 「でもあの昼ご飯は美味しかったな・・」 「そういえばあの人に有難うって言われた・・」 些細な幸せでも当たり前ではないということに気付くことが出来ます。 これをやることで、自然と感謝の心を持つことが出来るようになり、沢山の幸せに気付くはずです。

④座右の名を持つ。

お気に入りの言葉を決めて、座右の銘にしましょう。 日々の生活でその言葉を心に留めるだけで、自分の軸を持って行動することが出来ます。 【ポイント】 お気に入りの言葉を見つけるためには、 名言サイトや名言集を読んでみるのもおすすめです。 、
いかがだったでしょうか。 ちょっとした習慣で、人生は今よりももっと豊かなものになると思いませんか?? 気付いたその日から実践し、人生を思いっきり楽しんで幸せを引き寄せちゃいましょう♪


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