今のうちにチェック!正しい日焼け止めの使い方をおさらいして真夏も美肌キープ♡

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夏のお出かけに欠かせないアイテムといえば、日焼け止め!いつも使っている日焼け止めの使い方を見直してみましょう。
夏のお出かけに欠かせないアイテムといえば、日焼け止め!いつも使っている日焼け止めの使い方を見直してみましょう。

日焼け止めの知識♡

知ってるようで知らないのが日焼け止めの表示!意外に知らない日焼け止めのロゴについてチェックしましょう。

「SPF」(サン・プロテクション・ファクター)とは、紫外線防御指数のことなんです。

SPFの数値が高ければ高いほど、日焼けしないので数値が高いものを使えばいいじゃん!って思うかもしれませんが、数値が高いとお肌への負担も大きくなってしまうんです。
なので紫外線のことばかり考えずに、お肌のことも考えてあげなくてはならないんです

出典http://sp.skincare-univ.com/article/000072/

「PA」はUV-Aを防ぐ効果を示しているものです。
PA値には「PA+」「PA++」「PA+++」の3段階あり、+の数が多くなるほど効果が高くなります。

出典http://sp.skincare-univ.com/article/000072/

焼け止めの効果的な使い方!

日焼け止めを塗る前に、日焼け止めが落ちないよう、事前にしっかりとお肌の手入れをしておきましょう!

❶直前は効果ナシ!

塗るタイミングは、家を出る直前だとこうかが現れにくく、日焼け止めの効果をしっかり発揮してくれないので、家を出る少し前に塗るようにしましょう。

出典http://s.cosme.net/item/item_id/908/top

❷こまめに塗り直す

また、日焼け止めは1日中効果が持続するわけではないので、定期的にこまめに塗りなおすことが大切です。
めんどくさいって思うかもしれませんが、お肌を守るには大切なことなんです。

出典http://s.cosme.net/item/item_id/908/top

首やデコルテにも塗る

日焼け止めを塗る場所は、腕、脚、顔に塗るのが一般的だと思いますが…実は意外に焼けるのが、首とデコルテなんです!
首もデコルテも、けっこう焼ける場所なので、夏は毎日日焼け止めを塗りましょう。首は、前も後ろもしっかり塗ってくださいね!

頭の日焼けにも注意して!

頭の日焼けってあまり気にしていない人も多いのでは?頭は体の中で太陽に一番近い場所にあるので、実は一番紫外線対策も重要なんです!!
でも、頭なんて日焼け止め塗れないしと思っている方も心配ご無用! 最近人気のスプレータイプの日焼け止めなら、頭皮や髪の毛にもかけられます!

髪は紫外線に弱い!

夏の紫外線は髪にはとってもわるくて、傷んでしまうんです。
そのためにも髪にUVカットスプレーをして、紫外線から髪を守ってあげましょう!

もしも日焼けしちゃったら?

うっかり日焼けしちゃった!!なんてこともたまにありますよね。
そんな時にはとにかく冷やしましょう!


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