女子だって食べたいニンニク✳︎でも臭いが、、ニンニク臭を抑える方法!

18573candy
美味しいものには入っているニンニク!!
でも次の日のことを考えるとなかなか手を出せないんですよね。
ニンニクに含まれるアリシンという栄養素が臭いの元。
アリシンの臭い成分を抑えるもので対策しましょう!

ニンニク料理は美味しいのです!!

ラーメン
餃子
パスタ
ステーキ
スタミナ料理には絶対と言っていいほどニンニクが入っているのです! 次の日があるから、、と我慢していてもついついあのいい匂いにつられて食べてしまったりするんですよね(>_<)

ニンニク臭は消せる!!

独特な臭いを強烈に放つ、小さな巨人。

臭いの元は、アリシンという栄養素です。
アリシンは、組織を壊すことで増えるから、

丸のままより、スリおろしのにんにくの方が、
臭いが強いのは、納得ですねー。

出典http://今日何食べる.com/archives/2716.html
そう!ニンニク臭は消せるんです!! 次の日を気にしなくてもいいんです!!

緑茶をお供に

にんにくのにおい消しにはカテキンを摂取することが効果的です。カテキンは緑茶や青汁などにおおく含まれています。
カテキンはアリシンと結合することにより、にんにくの有効成分はそのままに、気になる劇臭だけをとりのぞいてくれるのです。そんなため、にんにく料理をたべるときには、こういった緑茶や青汁などを同時に摂取するなどの工夫をすることで、にんにくの臭いが残らず安心して食事を楽しめます。

出典http://unotarou.com/miscellaneous-notes/1873/
食後ではなくニンニクと一緒に摂るのがいいみたいです。

りんごをかじる

りんごに含まれる、ポリフェノールと酵素に、
アリシンの臭いを、抑える作用があって、

1切れ食べるだけで、効果絶大。口もサッパリ。

出典http://今日何食べる.com/archives/2716.html
ちなみにリンゴジュースでは加熱がしてあるため効果が薄いそうなので
フレッシュなりんごを一切れ食べましょう(^^)

ポリフェノールを一緒に摂る

ポリフェノールは抗酸化成分として有名ですが、消臭作用があるとされます。ポリフェノール類を含むは数多くありますが、現実的ににんにくと一緒に食べられる野菜が良いと思われます。

出典http://garlicnow.com/cooking/smell/
ポリフェノールを多く含む食材はほうれん草、ごぼう、うど
フルーツだとブルーベリー、プルーン
チョコレートも★
匂いを気にせずニンニクを食べよう*\(^o^)/*


関連するまとめ

関連タグ

この記事を書いたライター

ランキング(ライフスタイル)

YUIに似てる、井上苑子。「だいすき。」「大切な君へ」で高校生に人気のシンガーソングライターって?

YUIに似てる、井上苑子。「だいすき。」「大切な君へ」で高校生に人気のシンガーソングライターって?

駆け出しの天才高校生シンガーソングライターが話題に♡ その名も、17歳・現役高校3年生の井上苑子さん 「 だいすき。 」「 大切な君へ 」「 赤いマフラー 」などでJKか...

  • ライフスタイル

しょうゆ顔イケメン大集合♡日本人らしさNo1のしょうゆ顔芸能人6選

しょうゆ顔イケメン大集合♡日本人らしさNo1のしょうゆ顔芸能人6選

しょうゆ顔って言葉、聞いたことありますか?”塩顔””マヨネーズ顔””ソース顔”、 そして”しょうゆ顔” しょうゆ顔好きのあなたのために、しょうゆ顔のイケメン芸能人を紹介します♡

  • ライフスタイル

「かわいいな~」男子が女子にキュンとする5つの瞬間♥

「かわいいな~」男子が女子にキュンとする5つの瞬間♥

気になっている彼にはやっぱり「可愛いな」って思われたい☆ さりげなく自然に彼にそう思わせられたら良いですよね。 男子が女子にキュンとする瞬間をこっそり学んで気になる彼に「...

  • ライフスタイル

明治VS青学!おしゃれ系MARCHの2TOP、卒業した芸能人や大学の雰囲気を比較しました!

明治VS青学!おしゃれ系MARCHの2TOP、卒業した芸能人や大学の雰囲気を比較しました!

偏差値や社会的評価も比較似ている明治大学と青山学院大学。迷える受験生、明治大学と青山学院大学、どっちがあなたに合ってそうですか?卒業生・在籍中の芸能人や立地、雰囲気をまとめました!

  • ライフスタイル

女子会や宅飲みの鉄板♡“タコパ”に必要な器具や材料とは?

女子会や宅飲みの鉄板♡“タコパ”に必要な器具や材料とは?

女子会や、お誕生日の時にとっても盛り上がる『タコパ』♡ 関西では気軽にできるタコパが、女子会で当たり前のような存在となっています♪ 今回は、そんなタコパに必要な器具・...

  • ライフスタイル

もっと見る
もどる