「捨てる」で人生変わる!”断捨離”でスッキリ快適な毎日を送ろう★

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2010年流行語大賞になった”断捨離”ですが、その効果は当然幾年経っても変わりません。いつもの実生活に取り入れることで沢山の効果が得られます☆

ABOUT:断捨離

断捨離(だんしゃり)とは、不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術のこと。

出典http://ja.wikipedia.org/wiki/断捨離

断捨離というと新しい片づけ術かと思うかもしれませんが、そうではありません。
断捨離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプトです。
モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく、
心もストレスから解放されてスッキリする。これが断捨離の目的です。

出典http://www.yamashitahideko.com
otona123.cocolog-nifty.com

みつをさんも仰っています。

基本的にはヨーガの行法、「断行(だんぎょう)」、「捨行(しゃぎょう)」、「離行(りぎょう)」という考え方を応用して、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術である。単なる「片づけ」や「整理整頓」とは一線を引くという。
断=入ってくる要らない物を断つ
捨=家にずっとある要らない物を捨てる
離=物への執着から離れる
やましたひでこの著書が発表されて話題になり、この考え方が人々に広く知られるようになった。

出典http://ja.wikipedia.org/wiki/断捨離
stat.ameba.jp

ベストセラーとなりました。

「もったいない」の観念を捨てる

やましたひでこの著書群の説明によると、おおむね次のようなものである。日本では伝統的に「もったいない」という観念・考え方があるが、(これはこれでひとつの考え方・価値観ではあるが)この考え方が行きすぎると、物を捨てることができなくなり、やがて、すでに使わなくなったモノ、将来も使うはずがないモノなどが、家・部屋の中に次第に増えてゆき、やがては自分が快適に居るための空間までが圧迫され、狭くなり、また人は膨大なモノを扱うのに日々 膨大な時間や気力を奪われるようになってしまい、知らず知らずのうちに大きな重荷となっていて、心身の健康を害するほどになってしまう。断捨離は、こうした「もったいない」の観念(固定観念、思い込み)にとりつかれて凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法を応用して解きほぐし、知らずに自分自身で作り出してしまっている重荷からの開放を図り、快適な生活・人生をとりもどすための方法である。

出典http://ja.wikipedia.org/wiki/断捨離
mottainai.info

臨機応変さが大事です。

「片付け方」を学ぶのではなくて「片付けられない原因や散らかさないための考え方」

断捨離と片付け術の違いは、「片付け方」を学ぶのではなくて「片付けられない原因や散らかさないための考え方」を身につけられる点です。

ムダな物を捨てて部屋を整理できるので、当然キレイな部屋づくりが実現します。

そして、新しく入ってくる物を断つ、物へ執着することから離れるという考え方によって、一度片付いた部屋を二度と散らかすことはありません。

出典http://danshari.kame.in/kiso/kouka.html
www.godo-shuppan.co.jp

ものが少なければ片付けもらくちんです。

仕事の能率が上がる

環境が良くなることと、考え方が整理されることで仕事の能率UPの効果が得られます。

断捨離の考え方は、不要なモノを捨てる、そして不要な考え方を捨てる。
必要なモノだけを買い、必要な考えや知識だけを入れる。

自分の仕事机や身の回りのものが整理されると能率が上がります。
そしてごちゃごちゃした頭の中をスッキリと整理した状態で考えることによっても能率が上がります。

出典http://danshari.kame.in/kiso/kouka.html
motekawaii.com

頭の中もスッキリ整理される!

前向きになる(幸せになる)

断捨離すると、ムダなものを捨てて、必要なものだけを買うようになります。
ムダなものは「嫌なこと」と言い換えられるかもしれません。
必要なものは、「好きなこと、お気に入りのもの」と言い換えられるかもしれません。

断捨離を続けることで、自分の好きなモノや好きなことが周りに増えていくので、前向きな気持ちになれたり、幸せになれます。

嫌なことや苦手なことを避けて、好きなことや得意なことばかりを取り入れるのは、良いことはどうかはわかりません。しかし、その環境は自分にとって幸せであることは間違いないはずですし、人が求める自然な行動といえるでしょう。

出典http://danshari.kame.in/kiso/kouka.html

お金が貯まる

断捨離によって「ムダな買い物をやめる」ことができます。
必要最小限の必要なものだけを購入するようになるので、結果的にお金が貯まることに繋がります。

買い物だけにとどまらず、ムダなことをやめたり(例えばムダな電気を使わないなど)することでもお金の節約になります。

人の物欲はいつまでも尽きないので、いくら買っても買いたりません。
それが金欠を引き起こし、多くのものを所有することで部屋も散らかってしまう原因になるのです。

出典http://danshari.kame.in/kiso/kouka.html
www.officiallyjd.com

ちりも積もれば山となる!

自由な時間が増える

部屋がキレイになると仕事の能率はもちろん、あらゆることの能率が良くなります。
ものごとの能率が上がり、早く片付くようになれば、そこには自由な時間が生まれます。

さらに、断捨離によってムダな時間を捨て、自由な時間を確保できるようになります。

出典http://danshari.kame.in/kiso/kouka.html

健康になる

断捨離によって部屋の片付けができると、スッキリします。
スッキリした部屋の方がキレイで清潔感が生まれます。
清潔な部屋で生活をするほうが健康になることは当然です。

また、その他にも人間関係が良くなったり、お金が貯まったり、自由な時間が増えるなど、断捨離によって導き出される効果やメリットはたくさんあります。

人間関係が良くなることでストレスが減り、お金が貯まることで食生活や住環境も良くなる、自由な時間が増えればジムに通って運動をしたり、睡眠時間をたっぷりとれます。
その結果、健康や長生きにつながるといえるでしょう。

出典http://danshari.kame.in/kiso/kouka.html
www.wwdjapan.com

”断捨離”をしてヘルシーでハッピーな日々を!!



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