カロリー大幅Down*麩レンチトーストで、ダイエット中でも我慢知らず♡

43877candy
ダイエットとスイーツの誘惑の狭間に立たされてる女の子に朗報!麩で作るフレンチトースト、その名も麩レンチトーストがもちもちふわふわでおいしいと話題です♡
やさしい甘さで、みんな大好きなフレンチトースト すっごくおいしいけれども、ちょっとカロリーが気になります...
\ そんなあなたへおすすめ /
その名も麩レンチトースト♥麩でつくるフレンチトーストが話題です
和風の料理に使われる麩が・・・
こんなにおしゃれなスイーツに変身するとは♡
材料は、麩に卵、牛乳、砂糖、バターのみ!いますぐ冷蔵庫にあるもので作れちゃう◎そして、手順はたったの2ステップ
こちらは、スイーツではなくおかずとしてのレシピを提案* めんつゆ+カレー味や、豆乳+ぽん酢味といった和風アレンジが斬新だけど人気なんです♡
おしゃれな麩レンチトースト、来客にもてなしたい*

なんで麩で代用がダイエットに効く?

麩は元々、精進料理として食べられていました
麩の主な栄養素はタンパク質。それ以外にも、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などのミネラルを豊富に含んでいます 麩は小麦粉から出来ているため、炭水化物でカロリー高め・・・?と思われがちですが、実際はカロリーも脂肪分も少ないんです◎ だから、美容やダイエットに欠かせない良質なタンパク質を、少ないエネルギー量で摂取することができるからダイエットに効果的◎

食感はふわふわもちもち!

離乳食としても使われる麩は、とっても柔らかくもちもち♪パンとは違った食感を試してみて!
車麩も、トッピングしちゃえば見た目はフレンチトースト♪
ダイエット中だからって、我慢してカツカツの食事はいや♡

素敵女子は、ストレスフリーにきれいになりましょ*

☑置き換えダイエット



関連するまとめ

関連タグ

この記事を書いたライター

ランキング(グルメ)

2016年の最新情報!TDL&TDSのポップコーンフレーバーのご紹介☆

2016年の最新情報!TDL&TDSのポップコーンフレーバーのご紹介☆

東京ディズニーリゾートのポップコーンフレーバー!最新の人気フレーバー情報をいち早くお届けしちゃいます☆☆

  • グルメ

【大阪・ミナミ】外さない!超オススメおしゃれカフェ 10選♡

【大阪・ミナミ】外さない!超オススメおしゃれカフェ 10選♡

大阪ミナミエリア心斎橋〜なんば周辺のオシャレカフェを紹介します! どのお店もカフェ好きの筆者が自信を持ってオススメできる厳選した外さない、間違いない10店舗です♡

  • グルメ

ファミマ限定!《さつまりこ》のスイートポテト味が新発売♪

ファミマ限定!《さつまりこ》のスイートポテト味が新発売♪

各コンビニの中でも、おいしいスイーツやお菓子がたくさん揃うファミリーマート。 そんなファミマで数量限定商品として、さつまりこのスイートポテト味が新発売!

  • グルメ

((テレビで話題))オーガニックアイスクリーム『キッピーズココクリーム』が日本初上陸♡

((テレビで話題))オーガニックアイスクリーム『キッピーズココクリーム』が日本初上陸♡

キッピーズ ココクリームは、2010年にカリフォルニアで誕生した、乳製品や大豆、グルテンを一切使っていないはじめてのアイスクリームショップ。 乳製品を使わずオーガニックのコ...

  • グルメ

メニューは100種類以上!ふわふわで美味しいサンドイッチ専門店メルヘン♡

メニューは100種類以上!ふわふわで美味しいサンドイッチ専門店メルヘン♡

ヘルシー志向で人気のサンドイッチ。おしゃれなお店もたくさんありますが、定番の三角食パンのサンドイッチはやっぱりおいしい♡なんとメニューが100種類以上あるというサンドイッチ専...

  • グルメ

もっと見る
もどる