【豆腐+チーズ】でピザもどき*自由自在の味付けでダイエットを乗り切ろう

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ダイエット中なのにピザが食べたい・・・そんなときは、豆腐とチーズでピザもどきを作っちゃえ!
わ、わかってるよ・・・食べちゃいけないのは で、でも・・・
ダイエット中だけど、ピザが食べたい!! ありますよね、わかります。

そんなときの救世主♡ << チーズ on 豆腐 >>

簡単にできるから、Twitter上で話題なんです♡ 作り方は、豆腐にチーズを乗せて、とろっとするくらいまでレンチンするだけ ・・・書くまでもありませんでした。

圧倒的な工程の楽さだけでなく、からだにも優しい♡

必須材料はこれだけ!
食べごたえよくするためには、木綿豆腐を選んでください*
ピザ用のスライスチーズでも、とろけるチーズでも◎ どこの家庭にもあるもので作れちゃうんです*
また、小麦粉と油を材料とするピザに比べて、チーズがけ豆腐は健康や美容に◎ 豆腐は言うまでもなく、健康食品ですが、なんとチーズもからだにいいんです! チーズは牛乳を元にしているから、栄養がたっぷり!チーズ10gは、牛乳100mlと同じ栄養価だとか

味付け次第で、洋風にも和風にも中華風にも(!)早変わり

ピザ定番のトマトベース味から挑戦しよう♪
こちらは和風ピザ。海苔に醤油、七味唐辛子までかかっています!いつもの味付けに飽きたらこれにシフト*
鰹節をかけてみても!
レシピサイト・クックパッドでとっても人気なのが、このオリーブオイルがけ!ワインに合うみたい*
こちらは食べるラー油がけ。確かに、豆腐にラー油ってぴったりですもんね♪
創意工夫が痩せへの近道!

ダイエット中も、ストレスフリーで過ごしましょ♡

スイーツも豆腐で置き換え*



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