寝癖がやばい!寝癖トラブルを回避するための予防策と解決策!

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急いでる朝に、寝癖がやばい!時間がない~~!
そんなトラブルを防ぐために対策と、寝癖の解決策をご紹介します!

寝癖がやばーーーーーーーい!!

朝の一番忙しい時間に、思わぬトラブル! 寝癖がやばすぎるー!

 →寝癖を防ごう!

 ●枕を変える

そば殻の枕よりも低反発枕の方が寝癖がつきにくくなります。なぜならば、低反発枕は柔らかく頭の形に形状を変えることができるので頭が固定され寝癖がつきにくくなります。

出典http://konatoki.com/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/%E9%AB%AA%E5%9E%8B/%E5%AF%9D%E7%99%96/3412/

 ●寝る前に髪を乾かす!

まず、ベターですが夜は完全に髪を乾かしましょう。寝ぐせは濡れてる髪が乾くときに付くものです。面倒ですが、根元から完全に乾かして寝ることで朝の寝癖がましになります。

出典http://www.minx-net.co.jp/staffblog/yoshihiro_yamauchi/2014/10/010924.html

 ●寝がえりをしない睡眠を!

寝返りを打つ回数が多いほど寝ぐせは大変なことに。寝返りは眠りが浅い証拠なので、ストレッチなどで快眠することで解決します。快眠って言われても結構、難しいですけどね。ちなみに、低反発枕は寝癖が付きにくいそうです。ですが、どれも「最小限になる対策」だけで、完璧な解決策はないのです。最小限に抑えるだけでも朝に使う時間はかなり変わると思うので、試す価値はありますよ☆

出典http://www.minx-net.co.jp/staffblog/yoshihiro_yamauchi/2014/10/010924.html

寝返りをうつ回数が多ければ多いほど寝癖がつく可能性が高くなります。逆に少なくなればその分、可能性が下がるということです。

なので熟睡して寝返りの回数を減らそうということです。寝る前に軽くストレッチをするだけで熟睡効果があるそうです。

出典http://konatoki.com/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/%E9%AB%AA%E5%9E%8B/%E5%AF%9D%E7%99%96/3412/
毎日に快眠する事が寝癖の解消に繋がる! 質の良い睡眠を心がけましょう♩

それでも寝癖になっちゃった時は・・・!

 ●蒸しタオル

直接、髪の毛を水で濡らすのが嫌な人は濡らしたタオルを電子レンジで1~2分間温めた蒸しタオルを使う方法がいいと思います。

出典http://konatoki.com/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/%E9%AB%AA%E5%9E%8B/%E5%AF%9D%E7%99%96/3412/

このタオルを寝癖がついた根元部分に当てると寝癖が直ります。これは時間は少しかかりますが髪の毛を余計に濡らさなくて済みます。

出典http://konatoki.com/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/%E9%AB%AA%E5%9E%8B/%E5%AF%9D%E7%99%96/3412/

①蒸しタオルで30秒ほど頭を覆う
②そのタオルで寝癖がある部分の頭皮を揉む(頭皮を濡らす感じで)
③毛先に洗い流さないトリートメントをつける
④手ぐしorコームで髪をとく
⑤ドライヤーで乾かす(毛先を引っ張るように)

出典http://www.minx-net.co.jp/staffblog/yoshihiro_yamauchi/2014/10/010924.html

 ●帽子をかぶってごまかす

多少のハネなどはこれで直せると思います。帽子をかぶっている間に他の用意や準備ができて効率的かつ帽子をかぶるだけなので簡単にできます。

出典http://konatoki.com/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3/%E9%AB%AA%E5%9E%8B/%E5%AF%9D%E7%99%96/3412/
寝癖を隠せて、しかもそのままでも一見おしゃれに見える!
帽子は最終手段に良いかも☆

これで寝癖も怖くない??!

乙女だもの。寝癖そのままで出かけられない!
寝癖対策でいつでもさらさらヘアの女子でいよう♡


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