今話題の朝食女子♥︎朝が苦手って方必見!これを機に朝活始めてみて♪真似したい美味しそうな朝食♥︎

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朝食女子って知ってますか?今とても話題なんです!朝が苦手な方もこれを機に朝食女子を目指してみては?あなたも朝食女子になりたくなっちゃう朝食まとめ。

そもそも朝食女子とは?


「最近、毎朝外で朝食を食べる女子が急上昇!」

「朝食女子は時間をHappyに過ごしてる女の子たち!」

というキャッチフレーズで王様のブランチが朝食女子を紹介されました。
blog.oggi.tv

風が気持ちいいオープンテラスで、朝食会。
焼きたてのパンに、フルーツもたっぷりとって、
「朝から体にいいことしてるって感じだよね(笑)」
とみんなで大盛り上がり。
今日は、仕事もスッキリした気持ちで始められそう!

朝食女子会なんてものも!

「少人数制婚活女子力アップ朝食女子会」

休日の朝、清清しい空気の中、美味しいホテルの朝食を食べながら、

「女子力アップ」

「自分磨き」

「恋愛・婚活」

「男性・異性心理」などなど。。。

少人数でアットホームな雰囲気の中、楽しくお話しませんか?

出典http://www.sawaguchitamako.com/?p=193

婚活女子力アップ朝食会はこんな女性にオススメです♪

・「婚活」「朝活」に興味がある女性

・早朝から活動して休日を有意義に過ごしたい女性

・同じように「婚活」を頑張っている仲間が欲しい女性

出典http://www.sawaguchitamako.com/?p=193
朝から早起きして女子力アップ♪

そもそも朝ごはんを食べることがいいこと♪

「朝食をしっかり食べられる人は、時間、気持ち、経済的にも余裕がある人。」だから良い結果になるのは当たり前でしょうか?むしろ、毎日スッキリと目覚め、朝からやる気があって気持ち良く動ける、意識が高く、面白いことを発見し、行動に起こす力がある、たとえ失敗してもへこたれずに昼ごはんが食べられる力が残っていたら、復帰は早いですよね(笑)。
脳の機能的には朝は発想・創造力が溢れる時間でクリエイティブな仕事に向き、午後は単純作業が向くそうです。大切な朝時間に脳にエネルギーが満たされているか、スッカラカンで、一日に違いが生まれ、さらに大きな違いが人生に現れますね。

出典http://woman.gnavi.co.jp/kireidiet/column1303/
www.supkomi.com

からだにイイ

朝ごはん習慣は肥満防止に役立つ!肥満の原因は「食べ過ぎ」であることが多いのですが、朝ごはんを抜くのは、逆効果につながります。
朝ごはんを食べずに、お腹が空きすぎた状態で昼食を食べると、肥満の原因の一つである「ドカ食い」をしがちです。食事は朝・昼・夜の3回で、バランスよく食べるようにしましょう。

出典http://eonet.jp/health/special/special31_2.html

お肌にイイ

朝ごはんでお肌に良い、ビタミンやミネラルを補給!朝食を抜くと、食事のバランスが崩れて、肌荒れなどの原因になることもあります。朝ごはんでビタミン、ミネラル、たんぱく質などを摂取することで、お肌の健康維持に必要な栄養素を補うことができます。

出典http://eonet.jp/health/special/special31_2.html

そんな朝食女子の朝食をご紹介♪

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breakfast! #kaokitchen #breakfast #朝ごはん#お家デート #朝食女子#サラダ#くるみパン#ポテサラ温玉のせ#アボカドとカボチャのグラタン#ベーコン#コーンスープ#ヨーグルト もある#盛りだくさん

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流行りの朝食女子会♥︎ HUMMINGBIRD by VERY FANCY小倉のパンケーキ♪ ベーコンエッグ ふわっふわ #HUMMINGBIRD by VERY FANCY小倉 #ハミングバード #パンケーキ #小倉 #朝食女子会 #朝食女子 #朝食

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朝活始めました。 寝起きは鬱だけど、食べる前からもう楽しくなった#朝活 #朝食女子 #デニーズ #morning #パンケーキ

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クリントン・ベイキング・カンパニーでモーニング 曜日や時間帯によると思いますがあまり並ばず入れました! NYでNo1に選ばれたパンケーキではなくエッグベネディクトを頂きましたがここのはマフィンではなくスコーン! なので、少しボロボロ。。 マフィンの方がソースの絡み具合が良い気がします。 次回はパンケーキ! #クリントン・ベイキングカンパニー#骨董通り#エッグベネディクト#モーニング#朝食女子 次回はパンケーキ!! 次はパンケーキ

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思いっきり愚痴って帰宅したら 「朝のいいところは愚痴がないところ」ってTVで言ってた′◡‵;; #朝食女子 #Rosalie

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Sunday Breakfast♡ #lodge のフライパンを買ったからご機嫌な朝ごはんの出来上がり。 今朝のために昨日の夜はクラムチャウダーを作って、人参と林檎のスムージーは朝作って、パンケーキ焼くのは @puu014 のお仕事。 #E朝 #パンケーキ #朝食女子

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前と同じところ。 今日は一緒にBセット もう #常連 気分 まだ #二回目 #朝活 #朝食女子 #morning

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#朝食女子

おわりに・・・

朝は起きれないとか、だるい、めんどくさいって人が多いかもしれませんが
朝ごはんってすっごく大事なんです!
そのうえディナーなんかより全然安いですし、朝を優雅に過ごすのってあこがれませんか?
ぜひ、あなたも朝食女子、初めてみませんか?


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