あの時いつも緊張しちゃう……。試してみたい対処法・6つ♡*

あの時いつも緊張しちゃう……。試してみたい対処法・6つ♡*

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別に初めてというわけでもないのに、エッチのたびに緊張してしまって悩んでしまうことってありませんか? 緊張していると、素直に楽しめませんし、相手にも申し訳ない……。エッチのときの対処法を考えてみましょう。

エッチのときに緊張していると?

エッチのときは、多少なり緊張が必要なのは確かです。
 一切ドキドキしないなんて、刺激が足りないですよね。

でも、あまりにカチコチになってしまったり、頭がまっしろになりそうなくらい緊張してしまうと、感じにくい、濡れにくい、無反応など、デメリットが。

ちょうどいいドキドキで、お互いの反応をしっかり楽しめるようになりたいですよね。

まずはキスをじっくり

緊張していしまう、というのには原因があります。

多くの場合、自分の魅力エッチのうまさ相手の反応などなど、「不安」が渦巻いているから。
もちろん、恥ずかしさもあるはず。

でも、エッチで感じたいのは、なによりも「愛情」
それを感じる最も良い方法は、じっくりキスを交わすことです。

丁寧にキスをしてもらって、今から自分が感じることは、恥ずかしさやふるまい方の評価ではなく、愛情なんだということを、自分に言い聞かせましょう。

ゆっくり順番に脱がせもらう

突然「はい、全部脱いで」なんて緊張しかありませんよね。
服を脱ぐ裸になるのは、人間とって不安がセットです。

ここも時間をかけて、一枚ずつ脱がしてもらいましょう
一方的ではなく、こちらが彼を脱がしてあげて、自分も脱がせてもらう。

こうすることで、お互いフェアな状態だと感じることができ、緊張が和らぎます。

エッチの前にマッサージ

緊張には、リラックスできるマッサージが効果的です。
首や肩、背中やおしりなど、自分ではできないところを、ゆっくりほぐしてもらいましょう。

突然性感帯を触られたり、エッチな触り方をされると、緊張してしまいます。

マッサージリラックスさせてもらう目的で、まずは肌に触れてもらえれば、安心して、スムーズに前戯に移行できます。

映像や音楽を流してみる

「二人っきりで静かな空間」
これが緊張の元になっていることもあります。
自分の声や、愛撫の音大きく聞こえますし、そもそも静かで暗いことが不安になる人も。

雰囲気にあった音楽を流してみたり、エッチな気分になりやすいなら、AVを流してみる、二人で見てからエッチに移行する、なんていう方法もアリですよ。

トラウマを解消する

性的に辛い経験をした、コンプレックスがあるといったことが原因で、エッチそのものが怖かったり、感じることに抵抗感がある場合も。

そんなときは、無理に最後までエッチをしなくてもOK
パートナーに理解してもらい、今日はキスだけ
裸で抱き合うだけ
愛撫してもらうだけ。
彼に気持ちよくなってもらうだけ。

など、段階的に心をほぐしていくことが大切です。

イクことがエッチじゃない

「イケるのか不安」という理由で、あまり長い時間エッチをしたくない女子の意見も多く聞かれます 。でも、そんな不安も緊張の原因になりがち。

確かに、気持ち良ければそのほうがいいですし、できればイキたいのは確か。
でも、それがエッチのすべてでも、正解でもありません

特別な二人だからこそキスをしたり、ベッドの中で抱きしめあうことができます。
小さな特別を大切に感じることができれば、それだけでも素敵なエッチです。



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