好きな人を諦めると決めたときにやるべきことは何?

好きな人を諦めると決めたときにやるべきことは何?

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好きな人に失恋した時…。この気持ちをあきらめて終わりにしようと決めたとき、どう行動すればいいのでしょうか。

私、好きな人をあきらめます!

好きな気持ちがもうないといったらうそになる。

悔やんでることはないといったら、大げさかもしれない。
   
けれど、前に進むために好きな人をあきらめると決めたとき、あなたは成長できるはず!
   
そんな決断をした時に、自分のために何をしたらいいのでしょうか。

今回は、好きな人をあきらめると決めたときにやるべきことを4つ、お教えいたします!

好きな人をあきらめると決めたときにやるべきこと①諦めると決めたのは自分

人の気持ちはいつも同じではありません。

寄せては引く波のように、固く決心したと思えば、気持ちが揺らぐことだってあります。

それが人の感情のふり幅がおおきくなる恋愛なら余計に強く感じるもの。

あきらめたい、だけどあきらめられるのか不安な時間があなたに訪れているでしょう。

けれども、大人女子として自分をしっかり持って前に向かって歩いて行ってほしいもの。

そんなとき、大切な大前提を思い出してください。

それは「あきらめると決めたのは、自分自身」だということ。

自分が悩み、葛藤し、考え、決めた結論なのです。

その自分の意思を大切にし、あなたの力にするべきなのですよ。

好きな人をあきらめると決めたときにやるべきこと②彼に対して残っている想いを書き出す

あきらめると決心したものの、なかなか彼を忘れられない。

好きな人がふとした時に頭の中によぎってつらい。
   
自然と食欲がなくなってしまう。

それは、あなたの頭の中にまだ好きな人がシミのように残ってしまっているからなのです。

まずはそんな彼を頭の中から追い出すことが大切です。

具体的には、真っ白な紙を一枚用意して、その紙に心のままに思いつく想いを書き出します。

なるべく丁寧に書かず、考えず、殴り書きのように心を吐き出すように書き出しましょう。

紙に書くことで、頭の中がすっきりしてくるはずです。

気持ちが楽になったら、心の中で「さようなら」と言いながらその紙を破って捨ててくださいね!

好きな人をあきらめると決めたときにやるべきこと③外にでる、運動をする

失恋をしたときや、なにかを決断したとき、人は大きな労力を使います。
   
それにパワーを奪われ、特に疲れているわけでもないのに、食欲がなくなったり、
   
外に出かけることがなんとなく億劫になったりしますよね。
ですから、そんなときこそ、無理にでも外に出てみましょう。

できれば軽い運動(ジョギングやウォーキング)などを毎日続けてみてください。

体を動かせば、頭もついてきます。

前を向いて歩けば、気持ちも前を向いて歩いていくのです。

気持ちがすっきりしない時期だからこそ、まずは体から動かして自分をすすめてみてくださいね!

好きな人をあきらめると決めたときにやるべきこと④彼を憎まない

好きな人をあきらめようと決めたときに、

相手の嫌な部分をわざと見つけようと努力したり、好きな人を憎もうを一生懸命になったこと、ありませんか。

しかし、これはあきらめる上では逆効果。

欠点を探すことで相手を見つめ、憎むことで彼を意識してしまい、

結果としては前以上に彼に執着してしまうことが多いのです。
人は自分の心に無理やり違う感情を植え付けることはできません。

好きな人の悪いところを探しても、あなた自身の人間性を下げてしまうだけで、決して嫌いにはなれないのです。

ですから、彼を憎む努力、嫌いになる努力はやめましょう。
   
彼を好きだった自分を認め、その自分とお別れするところに力を使っていくことが望ましいですね!

好きな人をあきらめて、前を向いていこう!

いかがでしたか?

好きな人をあきらめるというのは、とても力を使うこと。
   
けれど、あなたは勇気を出してその決断を選んだのです。

そんな自分をほめてください。認めてあげてください。

そうすることで、次の自分へと成長していくことができるはずですよ!

今回お教えした4つを参考に、この決断を幸せな未来に変えてみてくださいね♡


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