怒りっぽい彼女は嫌われる!?"すぐ怒る彼女"を卒業しよう!

怒りっぽい彼女は嫌われる!?"すぐ怒る彼女"を卒業しよう!

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彼氏から「すぐ怒るなよ」と指摘された事はありませんか?彼との関係が親しくなるにつれ怒りっぽくなってしまう女の子は意外と多いみたい。"すぐに怒る彼女"は"良い彼女”とは言い難いですよね…。そこで、怒りっぽい彼女を卒業する方法を教えちゃいます♪

"怒りっぽい彼女"にウンザリ…

些細な事でイライラして、思わず彼に八つ当たり…なんて経験はありませんか?

よく、「女の子の気持ちは変わりやすい」と言いますが、"すぐに怒る彼女"は男の子に「面倒くさい…」という印象を与えてしまうかも…。

小さな怒りが大ゲンカに繋がって2人の関係がギクシャク…なんて事は避けたいですよね。

怒りっぽい彼女を卒業する方法とは?

怒りを我慢するというのは難しい事ですよね。

もちろん我慢のし過ぎは良くありませんが、不満が爆発しないように普段から上手にストレスを発散しておく事が大切!

ですが、感情というのは一気に膨らむ時もあります。

怒りっぽい彼女を卒業する為にも、"怒りをコントロールする方法"を知っておきましょう♪

怒りを抑える方法1 割り切る

いくら価値観が合うと思っていても、考え方が全く同じという訳ではありませんよね。

「彼とは考え方が違うんだから…」割り切る事で、怒りが抑えられる場合があります!

考え方の違いは決して悪い事ではありません。

彼との違いをポジティブにとらえる事ができれば、イライラする事も少なくなるはずです♪

怒りを抑える方法2 深呼吸でリセット

怒りをぶつける前に深呼吸をして、気持ちを落ち着かせるという方法もあります。

深呼吸を繰り返す事で考える時間が生まれ、冷静に物事を整理する事ができるのです。

イライラしてきたら、深く息をする事を心掛けてみて下さい。

さらに、この時に好きな香りをかぐのも、リラックス効果が高まってGOOD♪

怒りを抑える方法3 笑顔を忘れない

怒っている時でも笑顔を意識してみましょう。

「イライラしているのに笑顔なんてできない!」と思うかもしれませんが、笑顔を作るように意識すると不思議と怒りも引っ込むそうです!

ウソだと思った人は、試しにやってみては…?

怒りを抑える方法4 好きな事をして発散

怒りが溜まってきたと感じたら、嫌な事を考えないようにするのが一番!

好きな事をして怒りを発散しましょう♪

みなさんは自分なりのストレス発散方法ってありますか?

他の事に没頭すれば、気付いた頃には気分もスッキリ♪なんて事も良くありますよ!

過度な期待や甘えはキケン!?

彼氏に対して怒りをぶつけてしまうのは、「自分の気持ちを理解して欲しい」という気持ちの他に、彼への期待や甘えが原因とも言えます。

人に過度な期待をしていると、相手が予想外の行動を取った時に裏切られた気持ちになって、怒りがわく事がありませんか?

また、関係が親密になると「ここまでなら言っても大丈夫」という彼への甘えから、不満を漏らしてしまう事もあるでしょう。

心当たりのある女の子は、彼に期待&甘え過ぎないように注意してみて下さいね。


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