飲み会が苦手!でもなんとか乗り切る方法はないの?

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職場では新年会や送別会、サークルや趣味友達での集まりなど、大人数で集まる飲み会が苦手という方も多いのではないでしょうか。今回は、飲み会に苦手意識がある人が、乗り切る方法をご紹介します。

苦手な人は憂鬱なイベント“飲み会”

皆でワイワイ騒ぐのが好きな人や

社交的な人は楽しみなイベントである飲み会。


しかし、大人数で盛り上がるのが苦手だったり、

お酒が苦手な人は憂鬱なイベントですよね。


そんな飲み会が苦手な人のために、

うまく切り抜ける方法を一緒に見ていきましょう♪

飲み会を乗り切る方法1.食事を中心にする

飲み会に来ているということよりも

食事をしに来たと考えを切り替えてみましょう。


周りにあるご飯を食べ続け飲み物を飲み続けましょう。


自分発信で食べ物を取りにくい、飲み物を注文しにくい方は

ゆっくりした飲食を心掛けてみましょう。


“ぼっち”になった場合は、むしろ注文しやすくなった、

周辺のご飯を食べやすくなったと考えてみて下さい。


食べたり飲んだりしているだけで

なんとなく飲み会に溶け込んでいる雰囲気になります。

飲み会を乗り切る方法2.聞き役&笑顔

飲み会では、席の周り同士で話すので

なんとなくグループに分かれますよね。


苦手な方は自分から席を移動することも出来ないと思います。


どこの話題にも入っていけない場合でも

隣や近くの輪の中に体の方向を向け

話を聞きながら皆に合わせて笑ってみましょう。


自分から積極的に話す必要はないのです。


聞き役に徹して笑ったりすることで

輪の中に入っているように見えるものです。

飲み会を乗り切る方法3.飲み会が苦手な仲間を見つける

飲み会が苦手な人というのは一定数いるのです。


もし話せる程度の人で“飲み会苦手仲間”がいたら

近くに座るように事前に打ち合わせをしておきましょう。


飲み会でひっそりと固まることもできますし

1次会だけで帰る仲間がいるのは心強いですよね。


また、飲み会の最中に、同じようにぽつんとしている人に

声をかけたり席に近寄ったりしてみるものいいでしょう。

飲み会を乗り切る方法4.共通の話題を出す

同じ趣味同士で集まれば、その趣味を話題に

最初は緊張していても盛り上がったりしますよね。


そのように“共通の話題”を見つけてみればいいのです。


会社の飲み会であれば“仕事”が共通点ですし、

誰でもわかるような“テレビネタ”などもいいですよね。


全ての話に参加しなくても、わかるような話題には

参加してみるなどしてみてはいかがでしょうか。

深刻に悩まずに、軽い気持ちを心掛けて

飲み会が苦手で、ぼっちのようになっていたとしても、

見た目だけ楽しそうにしたり、参加している雰囲気を出しましょう。


つまらなそうにしたりスマホをいじっていては、

周りの人からの印象も悪くなってしまいます。


深刻に悩まずに、ご飯を食べに行くぐらいの軽い気持ちで行きましょう。



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