はぁ~ツライ…なんでネガティブな「思い込み恋愛」をしてしまうの?

はぁ~ツライ…なんでネガティブな「思い込み恋愛」をしてしまうの?

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恋愛中って情緒不安定になったり、大好きな彼のひと言、ひとつの行動で一喜一憂するものです。自信がないとネガティブに何でも捉えてしまって「思い込み恋愛」をしてしまいがち…。そんな思い込み恋愛をしてしまう理由とその対処法をまとめてみました♡

ネガティブな「思い込み恋愛」から卒業したい!

彼の言動ひとつに一喜一憂して
ネガティブに、物事を捉えて
疲れる「思い込み恋愛」から卒業したい!
そこで思い込み恋愛をしてしまう理由と対処法をまとめてみました♡

◆「思い込み恋愛」をしてしまう理由◆

①自分に自信がない

とにかく自分に自信がないので何を言われても素直に受け取れない。
事あるごとに「私なんか…」と思ってしまう…。

②相手を信用してない

過去にされた浮気や今の彼の取る怪しい行動…などキッカケがあるのかもしれませんが
彼の言うことを信用できない。どうしても疑ってしまうんです。

③深読みして妄想してしまう

彼のちょっといつもとは違う言動に自分で勝手に“女のカン”だと思い込んでしまう…。
何でもないことに深読みして、「あれはこういう意味かな?」と妄想が止まらなくなるんです。

どうすれば思い込み恋愛をしなくなる?!

◎まずは視野を広げてみよう

頭の中が彼一色になっているのかもしれません。
心にゆとりを持って気分転換して
そして恋愛以外のことにも打ち込んで視野を広げてみましょう!

◎信じる気持ちを育てよう

彼の行動を疑ったり、言ってることが真実かどうか確かめる
それに毎回100%の答えをだすのは無理なんです。
浮気性の彼、真面目な彼…どんな彼と付き合っても結局は自分の「相手を信じる心」を育てるより他はありません!
真実がわからずモヤモヤする気持ちを毎回相手にぶつけて彼に説明してもらう、こんなやり取りを繰り返しては心は成長しません!
待つ心・モヤモヤする気持ちを自分で消化できるように心を鍛えるしかありません!


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