彼氏がいない時に友達の恋話に嫉妬してしまう時の対処法

彼氏がいない時に友達の恋話に嫉妬してしまう時の対処法

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仲良しの友達が彼氏と順調だったり結婚話が出た時、自分まで嬉しい気持ちになりますよね。でも、自分に彼氏がいない時やうまくいっていない時は、嫉妬してしまうことも…。そんな時に、どう対処すればいいかご紹介します。

友達に嫉妬したくないのに…

仲の良い友達の彼氏との幸せな話。

お祝いしたいし、自分も喜んであげたい。


でも、自分に彼氏がいない時などは

嫉妬心が出てしまうこともありますよね。

そんな自分が嫌になってしまうことも…。

友達との仲も壊したくないし…。


そんな時に、嫉妬心にうまく対処する方法を

一緒に見ていきましょう。

友達に嫉妬してしまう時の対処法1.新しい世界を作る

興味のあったことを始めてみたり、

趣味などを通して新しい友達を作ってみたり。


今までとは違う新しい世界に踏み出してみましょう。


自分の視野も世界も広がり

気持ちも分散されることになります。

友達に嫉妬してしまう時の対処法2.幸せをもらうことを考える

幸せな人の周りにいると

ハッピーなパワーがもらえるって

聞いたことありませんか?


“次は自分が幸せになる番”と

友達から幸せをもらっていると

考えを切り替えてみましょう。

友達に嫉妬してしまう時の対処法3.ちょっと距離を置いてみる

仲の良い友達なら、よく連絡を取り合ったり

ご飯に行ったり休日に遊んだりするでしょう。


好きな友達への嫉妬で苦しい時は

自分の気持ちが落ち着くまでは

交流の頻度を落としてみましょう。

友達に嫉妬してしまう時の対処法4.ストレス発散法を探す

嫉妬心を抱えているのは辛いですよね。

その気持ちをずっと溜め続けるのはよくありません。


運動でも料理でも、自分が没頭できて

他のことを考えなくていいほど夢中になれる

上手なストレス発散法を探しましょう。

嫉妬心を溜め込まないで!

嫉妬心というのは自然なものです。


あなたが悪いわけではないですし、

友達に罪悪感を抱く必要もありません。


ただ、友情を保つためには

上手に嫉妬心に向き合って

対処することが大切なのです。


自分を責めずに、嫉妬心と

上手に付き合っていきましょう。



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