彼氏がストレスになるときの対処法5つ…

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大好きな彼氏といえど、ある程度の期間付き合っていれば、だんだんとストレスに感じてくる場合もありますよね!では、そんなときどう対処したらいいのでしょうか…*

好きだけど、ちょっとストレス…*

大好きなのに、やっぱりお互い違う人間だから、ちょっとしたことがストレスに感じるときってありますよね*

好きだからこそ、ストレスに感じてしまうのはもったいない!

せっかくならずっと二人で楽しく過ごして行きたいですよね*

実はちょっとした工夫で、ストレスレスの関係になることができちゃうんです♡

今回は、彼氏がストレスになるときの対処法を5つ、お教えいたします☆

彼氏がストレスになるときの対処法①もう一度ルール作りをする

できれば、付き合い始めのまだお互いが互いに夢中な時期に、きちんと最低限のルール作りをしておくべきでしょう!

というのも、付き合いたてのころであれば、お互いに意地を張ることも少ないので、互いの希望ルールがすんなり通る可能性が高いからです♡

しかし、時間がたってくると、だんだんルールもなあなあになってきたり、お互いに手抜きになってくることもしばしば*
そこで、ストレスに感じるようになってきたあたりで、もう一度付き合う上でのルールについて二人で話し合ってみましょう!

付き合い始めの頃とは事情も状況も違ってきて、再確認すべきルールも出てくるのではないでしょうか?

お互いにルールを重視せず臨機応変のみで対応すると、すれ違いも増えてきてしまうので注意してみてくださいね!

彼氏がストレスになるときの対処法②自分の時間を作る

最近、あなたは自分の時間を持てていますか?

彼と過ごすことや彼の都合ばかりに時間を割いてはいないでしょうか?

中学生や高校生であれば、恋愛が生活のすべてで全力を注げるかもしれません。

しかし、もう私たち大人女子になってくると、恋愛以外にも意外とやることが多く、そればかりに時間を持てないのが現状です*
その事実に目を向けずに恋愛ばかり考えていると、自分の時間がなくなり、精神的に余裕がなくなってきますよね*

その結果、だんだんと彼をストレスに感じてきてしまうのです!

ですから、なんだか彼といると疲れる、と思ったら、是非ひとりの時間を意識してとってみてくださいね!

彼氏がストレスになるときの対処法③どんな部分にストレスを感じるのか考える

最近彼氏と会うのが面倒くさい…、彼氏と過ごす時間が苦痛…。

そんな風に彼氏の存在がストレスに感じているあなた、

では具体的に彼氏のどんな部分にストレスを感じているのか、はっきり自覚していますか?

なんとなくもやもやストレスを感じるというのであれば、なかなか現状は打開できないかもしれませんよ?
まずは、自分自身の心を洗い出してみて、彼氏のどんなところがストレスに感じるのか考えてみてください。

例えば、「自分が暇だと会いたがるくせに、忙しいと相手をしてくれないところ」「忙しい時に限って電話を催促するところ」など、自分にとってのストレスの原因が見えてくるはずです!

それがだんだん見えてきたところで、彼にそのことを柔らかく伝えてみてください!

恋愛は自分本位では決して続きません。ですから、きちんと彼と話し合うことがストレスを無くし彼と続けるコツなんですよ♡

彼氏がストレスになるときの対処法④女友達と遊ぶ

彼氏がストレスになるとき、少なからずあなたは自分の心にストレスを貯めてしまっています。

しかし、実はストレスの原因は彼氏だけではない可能性は非常に高いのです!

現代をとりまくストレス社会にとって、心の休まるところやストレスを発散する場所は意外と少ないため、知らず知らずのうちに心が悲鳴を上げていることが多いのです。

心にストレスがたまった状態で彼と接すると、今までは気にならなかった彼の言動や行動が、なぜかとたんにイライラしてくることがあります。

そして、彼自身に対してすら「ストレス」と感じてしまうのです*

ですから、そんな時こそ仲のいい女友達に頼りませんか?

女性は話をしてストレスを発散できる力を持っています。女友達と明るく笑って楽しんで、いい時間を過ごすこともとても大事なことなんですよ☆

彼氏がストレスになるときの対処法⑤即別れを考えるのは避ける

なんだか最近彼氏といるとストレスを感じる…。

すれ違いも増えた気がするし、私たちうまくいかないのかな…。

そんな風に感じることって、付き合っていればありますよね?

だからといって、すぐに直結して別れを考えることはなるべく避けてください!
というのも、いまあなたの心はストレスで疲労しています。

その疲れ切った心は思考力を奪い、結果としてきちんとした考えを持ったり判断を下すことがとても難しくなっているのです!

そういった状態で、「別れる」などという大きな判断をすると、後々冷静になったときに間違っていた!と感じることが多かったりします。

ですから、なるべくならまずはそのストレスを発散して、消失させてから考えるべきなんですよ☆

彼氏をストレスに感じる前に、心のケアをして♡

人物や物事に対してストレスを感じる時点で、あなたの心そのものがとても疲れているのです*

ですから、今までは気にならなかったことに対しても、とても敏感にストレスを感じ取ってしまうのでしょう。

しかし、ストレスを発散できるのはあなただけ!意識して発散するだけで心の負担も考え方も大きく変わってくるんですよ!

今回お教えした5つを参考に、ストレスレスの人生を目指してみてくださいね♡


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