恋人に依存するのが辛い…そんなときの解消法5選

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何をしていても、恋人のことが気にかかる。

恋をしていれば当然かもしれないけれど、ずっとそればかり考えて依存してしまうと、

辛い時もありますよね!

そんなとき、あなたはどうしますか?

恋人が人生のすべて…!?依存しすぎて辛いことも

多かれ少なかれ、

人は依存していくいきもの。

だから、依存すること自体を否定しなくていいんです!

だけど、ずっと彼のことだけを考えているのって、

少し疲れちゃうときもありますよね?

今回は、恋人に依存しすぎて辛い時の解消法5選をご紹介いたします!



恋人に依存しすぎて辛い時の解消法①携帯から離れてみる!

あなたは一日中、

だらだらと携帯を見ていませんか?

「彼からメールがくるかも…?」

そう思って、手放せないのかもしれません。

けれど、あえて携帯から離れてみて

自信がない人は、音量を消してみて、ないモノとして扱ってみてください!

きっと、解放されて、少し心が軽くなるはずです!


「彼からLINEがくるかも…?」

「すぐに返さないと…!」

いいえ、すぐに返すことはありません。

むしろ、いつも携帯に張り付いている女の子より、

余裕をもって彼を待たせるぐらいの女の子でいたほうが、

相手から夢中になってくれるのですから!

自分ばっかり必死にならないように気を付けて!



恋人に依存しすぎて辛い時の解消法②ウォーキングをしてみる!

依存しすぎて辛い…

だから、彼のことを考えないようにする…

でも、ただ「考えないようにする」ということは、

想像しているよりもとても難しいこと。

だから、ただ考えるのをやめるのではなく、同時に何かをはじめてみて!

どうしてそれがウォーキングなのか?

それは、

ウォーキングをすると、幸せホルモンと呼ばれる、セロトニンが分泌されるからです!

おまけに、ウォーキングをすることで、ダイエット効果も

ただ考えるのをやめようって念じるより、ずっといいですよね!




恋人に依存しすぎて辛い時の解消法③友達と遊ぶ!

恋人に依存しがちなあなた、

お付き合いをはじめてから、

友達との付き合いがおろそかになってしまっていませんか?

少しでも心当たりがあれば、

友達を遊びにさそってみてください!

彼と過ごす時間とはまた違った、プラスになる刺激があるはずです!


せっかくあそぶのであれば、

テンションがあがるような遊びをえらびたいですね!

カラオケに行ったり、

ショッピングをしたり、

たまには女子会をあなたがセッティングしてみるのもお勧めですよ!

プロデュース力を磨けば、彼とのデートにもきっと役立つはずです!


恋人に依存しすぎて辛い時の解消法④本を読んで考えを増やしてみる!

スマートフォンが普及した今、

本を読む人は少なくなったかもしれません。

けれど、依存して辛い時こそ、画面ではなく、紙の本を読んでみて!

活字が苦手な人は、エッセイでもいい、コラムでもいい。

また、最近の美容本や好きなタレントさんの出した写真集でも…。

本を読むって、知識を増やすことと同義なんです!


本を読むことで、本に熱中します!

本に気が向けば、依存していることか離れることができますね。

また、ただ時間を無駄にしているわけではありません!

本を読むことで、美容の知識だったり、恋愛の考え方だったり、

自分にとってプラスの本を選べば、

それはまさに、自分を磨いている時間に!

恋人に依存しすぎて辛い時の解消法⑤依存と愛情は違うことに気付く!

自分の価値や存在意義を、

恋人にゆだねていませんか?

恋人がいるからあなたがいるのでしょうか?

いいえ、それは違います。

あなたは、どこまでいっても結局のところ、「あなた自身」でしかないのです。

彼とは別の人間であることに違いはないのです。

そのことを一度、まるごと受け入れてみてください…!


恋人と、わたしは、違う…!

そのことを一度受け入れたうえで、

もう一度彼について考えてみてください。

生活すべてを、彼で埋めなくていいのです。

一日を全部、彼にあげなくてもいいのです!

あなたはあなたのまま、今日を過ごしてみて?

そうすれば、自分自身のまま、彼を愛することができるのではないでしょうか?

依存することは、愛していることとは違うことに気付くことが大切なのです!


恋人に依存しすぎずに、楽しい恋愛をしよう!

恋人に依存しすぎて辛いってなげくより、

毎日を有意義に過ごしたほうが、あなた自身が輝けるはずです!

ご紹介した5選を参考に、楽しい恋愛をしてくださいね!



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