〔 失恋から立ち直る方法 〕5つ。胸の痛みを乗り越えよう*

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片思いにも両思いにも失恋は存在します
本気であればあるほどに辛い感情になりますが、失恋の傷は必ず癒えます!
失恋から立ち直る方法を調べてみました。

失恋から立ち直る方法が知りたい!


彼氏と別れた、好きな人に振られた…つらい「失恋」は、誰にでも訪れうるもの。

つらい気持ちを和らげ、失恋から立ち直る方法を5つ、ご紹介します。


失恋から立ち直る方法①【失恋ソングを聴く】
有名な失恋ソングはこの世に沢山ありますよね。

共感できる失恋ソングを聴いて、もうとことん今の気持ちに浸ってみるのです。



また、聴くだけでなくカラオケに行って失恋ソングを思いっきり歌いまくるのも良いです。

一人でそれをやるのもいいですが、仲良しの友達などと一緒に歌を聴いたり歌を歌ったりすると寂しさが紛れて気分が優れていきます。


好きなアーティストのコンサートに行って失恋ソングを生で聴いてみるのも元気が出てくると思います。
失恋から立ち直る方法②【自分を褒める勇気を持つ】
片思いにしろ両思いにしろ、恋が終わるまで貴方は色んな気持ちになった事でしょう。


色んな気持ちを体験した貴方はこれからもっと大人になれるはずです。


「あの時はあんな気持ちになった」 「あの時はあんな事を言ってしまった」 「あの時はあの人にああ言われて嫌だった」 …でも自分は良くがんばった。


という風に、自分の気持ちに触れて恋が終わるまで過ごしてきた自分自信を誉める勇気を持つ事で傷が癒えていくでしょう。


失恋から立ち直る方法【悲しい気持ちである内に他の事をしてみる。】

今悲しい気持ちである内に、自分磨きに没頭するのはどうでしょう?

失恋の感情がある内に雑誌を研究して、メイクの腕を上げたり。
ダイエットを始めてみたり。
誰が見ても綺麗だと思うような仕草を覚えてみたり。

気分が塞がっている状況の時に、こうやって前向きな事をしていれば
気持ちの切り換えが出来て、気づくと気持ちが軽くなっている事でしょう。


失恋から立ち直る方法④【違う異性と何処かへ遊びに行ってみる】

失恋した相手ではない別の人と遊びに出掛けるのも良いと思います。

それは 他の人に目を向けるきっかけになると思いますし、色んな人と会って話してみると徐々に冷静になり、気分が落ち着いていきます。

色んな所に出掛けるのは同性でも異性でもいいのですが、同性と遊んでいる方が自然体で居れる人なら同性と。
異性と遊んでいる方が自然体で居れる人なら異性と遊ぶのが良いです。


更に同じ人とばかり遊ぶのではなく、出来るだけ別の人達と遊ぶ方が意識が分散されて気持ちが上向きになっていくと思います。



失恋から立ち直る方法
【気分を反らすために恋愛と関係ない物を楽しむ】
【極端な行動を取る】


テレビを付けっぱなしにして過ごす パソコンを一日中やる 面白いお笑い番組のDVDをずっと見る 新作のゲームを買って家でやりつづける等

今はもう現実逃避をやり切る!!!という手もあります。


スイッチが切れたかのように家でだらだらとする。 それは次またスイッチがONになった時に大事な事なのです。

期間限定でばっさりと恋愛モードを閉じちゃって、家でだらける。

だらける事。それは凄く自分に甘くしてくれる事で、それはいつだって時々必要な甘さなんです。


気にする事はありません。 やけを起こしてるかの様にスイッチの電源をブレーカーから落としてしまう勢いです!


人間は実はボンヤリしている時の方が頭を使っています。 その様に、家で思いっきりボーっとするのは記憶や出来事を整理する時間になるのです。




失恋から立ち直る方法を試してみよう。



何もしないならトコトン何もしない。 悲しみに視点を合わせるならトコトン悲しむ!

傷を癒す時は、自分の今の感情に合わせて徹底した表現が 癒える為の近道です。



今は恋しくて胸が痛くなると思います けれど その苦しさが自分の力の糧にになる日が来るのは、確実に立ち直ってまた歩き出してからです。
だから今はもがくのも良いと思うのです。
一度、これら方法を試してみてはどうでしょうか?











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